问题分析：引起健忘的原因有多种，最主要是年龄因素。某些中枢神经的器质性并变也可表现为健忘症状。除此以外，持续的精神压力和紧张也会导致脑细胞疲劳而引起健忘。过度吸烟、饮酒等不健康的生活方式也可引起暂时性记忆下降。
意见建议：出现明显的健忘要针对病因治疗，因精神心理因素引起者应注意放松自己。对于需要记忆的知识、事物等要反复学习，强化记忆。可采用文字记录、比较记忆等方法。只要不断努力，对需要记忆的东西最终还是可以记住的。