口中发苦是一个常见的症状，可能由多种原因引起。
首先，口腔卫生不良可能导致细菌滋生，产生异味和苦味。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙。
其次，消化系统问题也可能导致口苦。例如，胃酸过多或胆汁反流都可能引起这种症状。建议避免油腻、辛辣食物，保持饮食清淡。
另外，肝脏功能异常也可能导致口苦。如果伴有乏力、食欲不振等症状，建议及时就医检查肝功能。
还有些情况下，口苦可能与压力大、睡眠不足有关。保持良好的作息习惯和心态有助于缓解症状。
总之，口苦的原因多种多样，建议根据自身情况调整生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。