肝气不顺是中医学中的常见概念，通常与情绪压力、饮食不当等因素有关。
早晨起床后感到特别疲倦，精神不振，这可能是肝气郁结导致气血运行不畅的表现。
口苦是肝胆问题的常见症状之一，尤其是在清晨更为明显，可能提示体内湿热过重。
情绪低落、易怒或抑郁，这也是肝气不顺的典型表现，与肝脏疏泄功能失调有关。
调理建议：
饮食上应多吃清淡食物，如绿色蔬菜、水果和全谷物，避免油腻、辛辣食物。
保持规律作息，尤其是保证充足的睡眠时间，有助于肝胆功能的修复。
学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力和情绪问题。
如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业中医师的帮助。通过中药调理、针灸推拿等方式可以有效改善肝气不顺的问题。