耳朵后面的淋巴结发炎通常是由于感染或炎症引起的。淋巴结是人体的免疫器官，当身体某部位发生感染时，附近的淋巴结可能会肿大。
淋巴结发炎常见症状包括局部红肿、疼痛、发热等。如果您的情况较轻，可以先尝试以下方法：
使用热敷：用温热的毛巾敷在肿胀的淋巴结处，每次约15-20分钟，每日3-4次。
调整饮食：多喝温水，避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的食物以增强免疫力。
注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
如果症状较重或持续不退，建议及时就医。医生可能会根据情况开具抗生素、抗病毒药物或进行进一步检查（如超声波检查）来明确病因。
此外，保持良好的个人卫生习惯也很重要。勤洗手、避免用手揉眼睛或挖鼻子，这些都可能帮助减少感染的机会。