窦性心律是心脏正常起搏点在窦房结发出电活动所引起的心跳节律，绝大多数情况下是正常的。
窦性心律异常通常指窦性心动过速、窦性心动过缓或窦性心律不齐，这些情况可能与生理状态（如运动、情绪波动）或某些疾病有关。
如果您的窦性心律异常伴随症状如头晕、胸闷、乏力等，建议进一步检查心脏功能和相关指标。
一般情况下，无明显症状的窦性心律异常无需特殊治疗，但需定期随访观察。若有疑虑，及时就医咨询专业医生。
保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，有助于维持心血管健康。