问题分析：起病的时候有无碰到重大生活事件，平时晚上睡觉不好的话，白天会在床上补觉否，心情有无低落，有无坐立不安的情况发生。
意见建议：你这个跟工作性质有很大关系。如果单从症状来讲，睡眠障碍表现为入睡困难的话可以使用催眠药物治疗，如佐匹克隆类的药物，但如果晚上要起床工作的话，此药使用慎重。也可使用谷维素及复合维生素类药物治疗，这些药物影响较小。如果不能改善，建议调换工种。此外，避免烟酒，规律起居饮食，适当体育锻炼，如快走慢跑也很重要。