病情评估：屁股一般指的是臀部，一觉起来臀部和左边腿疼多考虑睡姿不当引起的，也可能是腰椎间盘突出症、臀肌筋膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡姿不当
如果在睡觉的时候姿势不正确，可能会使臀部、腿部的肌肉长期受到压迫，从而引起酸胀、疼痛等症状。可以通过按摩的方法进行改善，也可以通过毛巾热敷的方法进行缓解，可以起到促进血液循环的作用。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎部位会发生退行性病变，此时局部髓核的含量会有所下降，会造成腰椎间盘突出症。在发病期间会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。可以采取牵引治疗的方法进行改善，也可以采取脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术的方法进行治疗。
3、臀肌筋膜炎
该疾病属于一种无菌性炎症性疾病，发病部位多数在臀部、腿部等，在炎症的刺激下，可能会出现局部肌肉紧张、痉挛等症状。可以采取微波理疗的方法进行改善，也可以在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
除了以上几种原因以外，也可能与梨状肌损伤、腰椎管狭窄等有一定关系。可以到正规医院通过体格检查、影像学检查等方法进行判断，根据检查结果对症治疗。