对时间流逝感到恐惧怎么办
2017-03-15
问题描述:(男 , 17岁)这几天偶尔想到了死亡 感觉时间过得飞快 人生也就两万多天 八百个月罢了 从我开始恐惧到现在已经三个月了 感觉就想昨天一样 预想越怕 感觉自己会很快去世 虽然我知道我才十七岁 离死亡还是十分遥远 但我控制不住自己想 怎么办
医生回答(1)
豆瑞克
免费咨询
私人心理咨询师
心理指导:
可能是最近压力比较大,所以导致自己的情绪和认知比较悲观,建议首先调整自己的情绪和认知,放松心态,培养积极乐观的心态,同时制定适合自己的目标和计划,这样有了目标就有了动力,就可以有效缓解你的困扰希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。
...展开
2017-03-15