您好！关于您提到的精子数量减少的问题，首先建议您保持均衡的饮食习惯。多吃富含锌、维生素E和抗氧化剂的食物，如牡蛎、坚果、深绿色蔬菜等。
其次，适量补充精氨酸和辅酶Q10可能有助于提高精子质量。
另外，避免吸烟、饮酒以及过度劳累也是很重要的。
建议您到正规医院进行详细检查，排除其他潜在问题，并根据医生的指导进行治疗。希望我的回答对您有所帮助！