失眠症。脑梗塞脑供血不足
2017-03-11
问题描述:(女 , 46岁)二十来年失眠晚睡失眠白天头晕手放在一个地方久一点点有时发麻晚上睡觉老一下想这一下想那。睡觉牙咬的有些紧全身好像不能放松免强放松不想东想西可偏偏就是乱想所以通霄不能入睡
医生回答(1)
林伟成
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副主任医师
广州市惠爱医院
你好!建议服用改善睡眠药物和抗焦虑药物,同时学会自我放松,劳逸结合,每天适当运动,加重身体疲劳感,有助于睡眠!
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2017-03-15