颞下颌关节紊乱是一种常见的口腔疾病，主要表现为关节疼痛、张口受限以及 clicking 声。
病因可能与咬合关系异常、精神压力大、关节结构损伤等因素有关。
治疗方面，首先建议调整咬合关系，避免过度张口或咀嚼硬物。
可以尝试热敷和理疗来缓解局部疼痛和肌肉紧张。
如果症状严重，如出现明显功能障碍，可能需要进行手术治疗。
平时要注意保持良好的口腔习惯，避免磨牙和夜间紧咬牙齿。
建议及时就医检查，通过X光或 MRI 明确诊断后再制定详细治疗方案。