脚底肉里长出一根毛可能是由多种原因引起的。首先，这是皮肤正常的生理现象，人体皮肤表面有毳毛（细小的软毛），可能会在脚底等部位出现。
其次，这种情况也可能是由于局部皮肤增生或角质堆积导致的，比如常见的瘊子或脂肪粒。
建议观察这根毛的生长情况，如果伴随红肿、疼痛或其他异常症状，可能需要就医检查。
如果没有不适感，可以暂时不用处理，保持局部清洁卫生即可。
如果有疑虑，最好到医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况给予专业指导。