出现易怒、缺乏耐心的情况可能与多种因素有关。首先，这可能是由于长期的压力积累，导致心理状态失衡。
其次，睡眠不足或饮食不均衡也可能影响情绪调节能力。
此外，性格特质和应对方式也会影响情绪管理。
建议尝试调整生活方式，比如规律作息、健康饮食和适度运动。
同时，可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解压力。
如果情况持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助进行详细评估。