关于尿量的正常范围，我们可以从几个方面来理解：
首先，健康成年人通常的日间排尿次数在4-6次左右，夜间则0-1次。每次排尿量大约250-300毫升。
其次，24小时内排出的总尿量一般为1000-1500毫升，具体数值会受到饮水量、运动量以及身体状况的影响。
此外，尿液的颜色和气味也能帮助我们判断是否正常。如果发现排尿次数明显增加或减少，并且伴随有腰痛、血尿等症状时，建议及时就医检查。
需要注意的是，尿量的变化可能与多种因素有关，如液体摄入量、药物使用情况以及是否存在潜在的健康问题等。因此，在评估尿量是否正常时，应结合个人的整体状况进行综合判断。
最后，保持良好的生活习惯，适量饮水，避免过度憋尿或频繁排尿，有助于维持泌尿系统的健康。如果出现异常情况，及时就医是正确的选择。