木瓜性平味甘，具有健脾和胃、舒筋活络的功效，适合用于去除体内湿气。在搭配时可以选择以下几种食材：
薏米：薏米具有利水渗湿的作用，与木瓜一起煲汤能增强去湿效果。
红豆：红豆有很好的利尿消肿作用，与木瓜搭配可以缓解体内湿气。
陈皮：陈皮理气健脾，能够帮助脾胃更好地运化水湿，适合体质偏寒的人群。
枸杞子：枸杞子补肝益肾，适合在木瓜汤中加入，以增强整体的滋补效果。
红枣：红枣补气血，与木瓜搭配能健脾养胃，改善湿气问题。
此外，建议在煲汤时根据个人体质调整食材。如果是湿热体质，可以多加一些清热解毒的食材；如果是寒湿体质，则应选择温性食材。同时，注意饮食不宜过量，避免加重脾胃负担。木瓜汤搭配以上食材，不仅能帮助去除体内湿气，还能调理身体，增强免疫力。
总的来说，木瓜汤去湿的关键在于合理搭配食材，并根据个人体质进行调整。建议在使用前咨询专业医生或营养师的建议，以确保适合自己的健康状况。