关于如何推迟月经的问题，可以从以下几个方面进行调整：
首先，可以通过调节内分泌来实现。例如，在医生指导下使用黄体酮类药物，能够有效延迟月经的到来。
其次，生活方式的改变也可能影响月经周期。保持规律作息、适度运动和均衡饮食，这些都有助于身体状态的调整。
另外，中医调理也是一个选择。通过服用具有调经作用的中药，如当归、熟地黄等，可以达到推迟月经的目的。
需要注意的是，任何形式的月经调节都应在专业医师指导下进行，避免自行用药带来的风险。
最后，请根据自身情况选择合适的方法，并及时就医咨询，以确保健康安全。