排卵期通常位于月经周期的中间阶段。对于一个28天的周期来说，排卵期大约出现在下次月经来临前的14天左右。然而，实际时间会受到多种因素的影响：
月经周期：周期规律的女性排卵期相对固定，而周期不规律的女性则可能出现提前或延迟。
激素水平：促黄体生成素和雌激素的升高会触发排卵，任何激素分泌异常都可能导致排卵时间的变化。
生活习惯：压力过大、过度节食或是剧烈运动等都可能干扰下丘脑的功能，进而影响排卵。
健康状况：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也可能导致排卵期紊乱。
建议通过基础体温测量、使用排卵试纸或超声波监测等方式来准确判断排卵期。保持良好的作息习惯和均衡的饮食，有助于维持正常的排卵周期。