你好，胆囊息肉一般是因为熬夜和劳累，饮食不规律等原因引起的，建议注意休息，避免熬夜和劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物，饮食以清淡营养易消化为主，你现在的胆囊息肉不大，可以先保守治疗，如果需要手术治疗，可以到正规医院肝胆外科就诊，明确情况，行腹腔镜等治疗方法进行治疗。