关于半夜饿了是否应该进食的问题，我们需要从多个方面来考虑。首先，胃是一个需要定时定量进食的器官，长期空腹可能会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激，从而引发胃炎或胃溃疡等疾病。
其次，如果因为饥饿而感到不适，适当的进食可以帮助补充能量，保护胃黏膜。
但是需要注意的是，夜间进食不宜过量，尽量选择清淡、易消化的食物，如粥类、面包等，避免高脂肪、高糖分的食物，以免加重胃肠负担。
此外，建议您调整作息时间，保证规律的饮食习惯，如果经常出现半夜饥饿的情况，可能与您的日常饮食结构或生活习惯有关，建议咨询专业医生进行详细检查和指导。
总之，偶尔不吃夜宵对胃的影响不大，但长期空腹可能会引发健康问题。建议根据自身情况适量进食，同时关注整体饮食规律和健康状况。