弱精症是指精子活力低于正常水平的情况，可能由多种因素引起。首先，生活习惯对精子质量有很大影响，比如长期吸烟、酗酒或者缺乏运动。
其次，环境因素也不能忽视，如高温作业或长时间泡热水澡都会影响精子生成。
此外，某些疾病和药物也可能导致弱精，例如前列腺炎或使用激素类药物。
建议您及时就医，进行详细的检查，包括精液分析、血液检测等。
在治疗方面，可以考虑调整生活方式，比如戒烟限酒、保持适当的运动。
如果情况严重，医生可能会开具药物或建议辅助生殖技术。
同时，保持良好的心态也很重要，因为压力过大可能会影响生育能力。