产后焦虑失眠抑郁怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

对于产后焦虑失眠，要尽早就医。产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。

产后焦虑失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

产后焦虑失眠可以通过中医疗法或心理疗法缓解症状。要尽量减少用化学性中西药物治疗，可以采用物理、中医针灸、按摩等，及现代医学心理疏导等方法。产后有时需要哺乳，以及照顾小孩，打乱产妇睡眠规律，也会出现失眠。产后产妇失眠是复杂原因，有本身生理变化原因、环境原因、哺乳原因，这时应请医师指导进行适当调理。产妇产后应有人照顾，帮助照顾小孩，让其有所缓解和放松，好好休息。建议平时可以听舒缓温柔的音乐、坚持适度运动，睡觉之前做做全身肌肉的放松以此来练习改善。

产后失眠焦虑症的症状

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

产后焦虑最常见的症状包括过度担心和恐惧，以及担心和恐惧过程中的情绪不稳定。易这与女性产后雌激素和孕激素水平的交替波动有关，很多女性患者会担心很多事情，比如担心孩子身体不好，担心自己没有做完整的产前筛查，担心孩子会得疾病，担心孩子在成长过程中遇到意想不到的风险。如果有产后焦虑的症状，要找精神科的医生诊断鉴别，如果只是轻度症状，随着产后时间的推移，激素水平会逐渐稳定，症状往往可以自行缓解。如果产后焦虑症达到严重程度，需要及时药物干预，也能取得较好的效果。

产后失眠引起焦虑怎么解决

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

听轻音乐，做舒服的运动，调节心情。分娩后，由于体力消耗、失血、激素水平变化、照顾新生儿等因素，产妇容易产生焦虑情绪，进而导致失眠，进而加重焦虑情绪，形成恶性循环。对于焦虑引起的产后失眠，建议采取以下措施来改善：保持适量运动，听舒缓的音乐，睡前做全身肌肉放松练习。同时建议产妇保持和宝宝一样的作息时间，更好的促进身体的休息和恢复，有利于睡眠。如有必要，建议去中医脉诊科开药调理。

焦虑头晕失眠吃什么药

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑头晕失眠一般选用抗抑郁药和苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物起效快，对焦虑症尤其是焦虑失眠的早期治疗有积极意义，一般建议服用1-2周，不建议长期服用，尤其不要超过四周，建议小剂量间歇使用。苯二氮卓类药物，又称地安定类药物，通常在30-60分钟内起效，其抗焦虑作用较为肯定，如劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等，这些都是短效、中效地西泮类药物，镇静作用相对较弱，对白天工作影响不大，建议患者使用。焦虑头晕失眠患者通常采用心理治疗、药物治疗等综合治疗方法，应根据患者的病情、身体状况、经济情况等因素综合考虑。

焦虑症头晕失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

应该有一个焦虑和抑郁量表。如果肯定是焦虑症，就要用一些抗焦虑抑郁的药物来治疗。如出现焦虑、头晕、失眠等症状，要加强体育锻炼，增强体质，参加集体活动，建立和谐的人际关系。养成良好的作息规律，尽量不熬夜。睡前喝一杯牛奶。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作，热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，不要想太复杂的事情，让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡，可以考虑应用药物治疗，如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药，但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。

心慌胸闷焦虑头痛头晕失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

植物神经失调会导致心慌、胸闷、焦虑、头痛、头晕、失眠，此时患者应通过药物或是一般治疗来改善。神经系统疾病是一种器官功能失调的综合征，主要表现为血液循环、消化系统、性功能失调等，主要是由于心理、社会原因引起的身体局部生理功能暂时失调。由于不是人类的意愿所控制，所以称为植物神经症状。病情较重的时候需要通过专业的精神介入来改善自身的心理应对，还可以通过中药或者中药的针灸来进行调理。

孕妇产后焦虑失眠怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后如果过于焦虑可以适当的参加运动，比如报一个产后的瑜伽课，既可以减肥塑形，还可以和同班的妈妈们多多的交流育儿经验，时间久了，精神状态就能慢慢的恢复了，失眠的症状也能有所改善。总之呢，找一点自己感兴趣的事情做，分散一下注意力，照顾孩子的时候也不要着急，慢慢习惯就好了。

产后高血压多久能恢复

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般在出生6个星期后就会出现产后高血压。妊娠合并妊娠高血压综合症，是一种特殊的妊娠病症。临床表现为高血压，蛋白尿，水肿，严重时可出现抽搐、昏迷甚至是母体致死。孕妇在出生6个星期后，其血压和蛋白尿就会逐渐恢复。临床上人们普遍相信，妊娠反应是可以逆转的，也就是说，在分娩之后可以完全康复，没有任何副作用。但仍有少数患者的血压会继续升高，或是肾脏受损。

产后高血压可不可以恢复

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

产后高血压恢复时间要因人而异。部分女性妊娠期血压升高可适当口服降压药，产后血压控制不理想需要采取进一步治疗，治疗后两个月左右多数可以恢复正常，少数可能转为慢性高血压。

产后高血压可以恢复吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

部分产后高血压患者可以恢复，部分患者无法恢复，需要长期服用降压药物来控制。产后原发性高血压，即在怀孕前就有高血压。患者在分娩后血压可能还会偏高，需要继续服用降压药物来控制血压。本来没有高血压的患者，怀孕后会出现妊娠高血压。产后血压会随着时间的推移逐渐恢复正常，不需要再用药物治疗；部分患者妊娠高血压在分娩后血压不能恢复正常，需要长期服用降压药物来控制。因此，产后高血压要根据具体情况采取不同的治疗方案。

产后高血压如何治疗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

产后高血压通常可以通过日常护理、使用药物等方式治疗。如果出现了产后高血压的情况，在治疗上，通常要从饮食上进行调整，避免暴饮暴食，还要少吃含盐量高的食物，因为食盐的添加量高通常会导致钠水潴留的出现，这样会增加血容量引起心脏排出量不断增加，而导致高血压，加重心脏的负担。患者还要在医生的指导下进行运动，在医生的指导下服用药物，要多注意休息，保持平和乐观的心情。

产后高血压心率快怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

产后高血压心率快主要是高血压尚未完全恢复。产后高血压的发生率很高，一般是由于妊娠期间高血压尚未完全恢复所致，如果有高血压、家族史、体重增加过快等因素。产后高血压需要多长时间才能康复，这是由于每个人的病情和调理方法都不一样，所以康复的速度也会有很大的差别。如果是轻度高血压，产后通过合理的饮食调理，可以快速的恢复，而重度高血压的病人则需要更长的时间来调理和恢复。有高血压的人可以选择清淡的食物，可以选择低盐、低脂肪、低热量的食物。

产后高血压正常吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

生产完孩子之后血压比较高，是属于正常的一般，在生产完孩子之后只要注意休息，血压都会慢慢的降下来，但是这样的时间不一定，因为每个人的情况有所不同，体质也有所不同，所以降血压的时间也会有所不一样，但是，不需要过度的紧张和忧虑，基本上都是可以降下来的。

高血压焦虑症头晕能治愈吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压焦虑症眩晕是可以根治的。高血压焦虑症在老年人群中较为多见，并且发病率呈逐年上升趋势。高血压是以体循环动脉血压超过或等于140毫米-90毫米汞柱为主要表现的心血管慢性疾病，其发病诱发因素中，一个重要因素就是长时间紧张焦虑，其中焦虑症亦为高血压诱发因素之一。随着社会经济发展以及人们生活水平提高，各种原因导致的焦虑性心理疾病日益增多，对人类健康危害越来越大，而高血压焦虑症则是其重要病因之一。焦虑症又叫焦虑性神经症，在神经症的大范畴中，它是普遍存在的，焦虑情绪体验是主要特征，可以分为慢性焦虑和急性焦虑两种情况，所以有必要进行心理辅导及药物治疗。在对高血压焦虑症患者实施护理过程当中，必须要做好相应的心理疏导工作，并加强对患者不良行为及不良生活习惯的干预，提高其依从性。高血压焦虑症患者可通过降压药来控制高血压，伴随焦虑症的时候，可以给以β受体阻滞剂，用于高血压的治疗，同时服用抗抑郁药物或苯二氮鎓类药物、安定类药物治焦虑症，同时进行心理治疗。对高血压焦虑症采用心理疏导疗法、行为训练疗法以及音乐疗法。临床医师是以语言或非语言的方式进行交流，构建良好医患关系等，利用相关心理学和医学等专业知识进行指导、有助于病人行为习惯的转变、认知应对方式等，实施放松治疗及生物反馈治疗。高血压焦虑症患者经降压治疗后、抗焦虑治疗可根治。