关于发烧时通过按摩来缓解症状的问题，我将从专业的角度为您详细解答。
首先，发烧是身体对疾病的自然反应之一，通常体温升高有助于抵抗感染。虽然按摩可以促进血液循环、舒缓肌肉不适，但它并不能直接降低体温。如果您希望通过按摩辅助缓解症状，建议选择以下方法：
大椎穴按摩：位于颈部第七节颈椎下方凹陷处，轻轻按压此处可以帮助散热。
曲池穴按摩：在肘部弯曲时的凹陷处，按压此穴位有助于清热解表。
温水擦浴：用温水擦拭身体（特别是大椎、曲池等穴位）比单纯按摩更有效。
需要注意的是，按摩力度要适中，切勿过度按压。同时，如果体温过高或伴随其他严重症状，请及时就医，不要仅依赖于按摩来退烧。
最后提醒您，在进行任何健康调理时，都应循序渐进，避免急功近利，保持良好的作息和饮食习惯才是恢复健康的王道。