月经量少可能是由多种原因引起的，比如激素水平变化、子宫内膜厚度不足、甲状腺功能异常等。
建议您先到医院进行详细检查，包括妇科检查、超声波检查以及血液中的激素水平检测（如激素六项）
根据检查结果，医生可能会为您制定个性化的调理方案。例如，如果是由于激素水平失衡引起的，可能需要通过药物调节；如果存在子宫内膜问题，则可能需要其他治疗措施。
在日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大，同时注意饮食均衡，适当补充富含铁和维生素B族的食物。
如果检查后没有发现明显异常，也可能是正常的生理变化，无需过于担心，但建议定期观察并记录月经周期和量的变化情况。