吸烟确实会对男性生殖健康产生不利影响。香烟中的有害物质会损害精细胞，降低精子的活力、数量和形态。戒烟后，身体需要一定时间来修复受损的生殖系统。
一般来说，戒烟1-3个月后，体内的毒素水平逐渐下降，精子生成也会开始恢复。
3-6个月内，精子质量可能会有显著改善，但具体效果因人而异，还需结合个人的身体状况和生活习惯。
建议在戒烟期间保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和避免其他不良习惯，这样有助于加快恢复进程。
总之，坚持戒烟是提升生育能力的关键，同时也要定期进行体检，监测精子质量的变化。