问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，手淫6年，26岁青年，最近不能和媳妇正常性生活，了勃起以后硬度也不够，是因为性疲劳引起的，休息以后会好。
意见建议：多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水。控制性交频率，养精蓄锐，厚积薄发，会有利于改善。精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。