您好！关于您提到的毛孔粗大和黑头问题，我来为您详细解答。
首先，毛孔粗大通常是由于皮脂分泌过多、角质堆积或皮肤老化等原因导致的。而黑头则是皮脂氧化后在毛孔中形成的。
针对这些问题，建议从以下几个方面入手：
温和清洁：选择适合您肤质的洁面产品，避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
规律去角质：每周进行一次温和的去角质护理，帮助清除多余角质，畅通毛孔。
使用控油产品：选用含有水杨酸、烟酰胺等成分的产品，有助于减少油脂分泌和预防黑头形成。
保持皮肤水润：使用保湿产品，维持皮肤水油平衡，避免因干燥导致的过度分泌。
饮食调理：少吃高糖、高脂肪的食物，多摄入富含维生素A、C的水果蔬菜，帮助改善皮肤状态。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和压力过大，这些都会影响皮肤健康。
如果经过以上方法护理后仍然没有明显改善，建议您到正规医院皮肤科就诊，医生可能会根据您的情况开具药物治疗或进行专业美容护理。希望我的建议对您有所帮助！