您的症状可能是由多种原因引起的，常见的情况包括鼻窦炎、过敏性鼻炎或上呼吸道感染等。
首先，如果您的分泌物呈脓性且持续时间较长，很可能是细菌感染导致的鼻窦炎。建议您及时就医进行鼻部检查，并根据医生指导使用抗生素治疗。
其次，如果您对某些物质过敏（如花粉、尘螨等），可能会引发过敏性鼻炎，导致大量清水样分泌物流至喉咙。这种情况下，可以尝试抗组胺药物缓解症状，并尽量避免接触过敏原。
此外，普通感冒或流感也可能引起类似症状，通常伴有咳嗽、打喷嚏等症状。这类情况多为病毒感染，一般通过休息和对症治疗（如退烧药）可自行恢复。
建议您保持良好的生活习惯，增强体质，适当锻炼身体，避免过度劳累，同时注意饮食清淡，多喝水，有助于提高免疫力。
如果症状持续不缓解或加重，请及时前往医院耳鼻喉科就诊。医生可能会进行鼻内镜检查或其他相关检查，以明确病因并制定针对性治疗方案。
总之，针对您的情况，建议先观察一周，若无改善再就医检查。同时，注意保持鼻腔清洁，可用生理盐水清洗鼻腔，帮助缓解症状。