病情分析：你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析减肥是个长期复杂的过程，用了减肥产品肯定有效果，但是大部分减肥产品用后都有副作用。并且时间久了会产生体重依赖，就是停药后还会反弹。所以建议你选择健康科学的减肥方法。
意见建议：你可以用蔬菜和水果来代替减肥产品，但是要适当减少主食的摄入。每天坚持运动。希望我的回答可以帮到你！