面部按摩确实可以在一定程度上帮助改善脸部轮廓，但效果因人而异。以下是一些有效的瘦脸按摩方法：
面部运动：通过做一些特定的面部动作，如鼓腮、张嘴等，可以锻炼脸部肌肉，使脸部线条更紧致。
淋巴引流法：从下巴开始，用指腹轻轻按压并滑动到耳朵下方，帮助排出多余的水分和毒素，减少脸部浮肿。
推拿法：从鼻翼两侧向太阳穴方向推拿，可以缓解面部紧张，改善法令纹。
按摩手法要轻柔，避免过度拉扯皮肤，尤其是敏感部位如眼睛周围。
建议结合饮食和作息调整，减少盐分摄入，保持充足睡眠，有助于长期维持脸部紧致。
总之，按摩瘦脸需要长期坚持，并配合其他方法才能达到最佳效果。