关于甲流和乙流感是否能自愈的问题，我可以详细为您解答。
首先，甲型流感（简称甲流）和乙型流感（简称乙流）都是由不同类型的流感病毒引起的传染病。大多数情况下，甲流和乙流患者在没有并发症的情况下是可以自愈的，尤其是对于免疫系统正常的人群。
然而，并不是所有患者都能完全依靠自身免疫力恢复健康。特别是儿童、孕妇、老年人以及患有慢性基础疾病（如哮喘、心脏病等）的人群，他们的身体抵抗力较弱，容易出现严重的并发症，比如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。因此，对于这些高危人群，及时的医疗干预非常重要。
如果您或家人感染了甲流或乙流，建议密切关注病情变化。如果出现持续高烧（体温超过39°C），伴有呼吸急促、意识模糊或其他严重症状，应立即前往医院就诊。此外，在家护理时要注意充分休息、保持良好的水分摄入，并可以使用退烧药物来缓解症状。
预防流感的最佳方式是每年接种流感疫苗，这能有效降低感染的风险。同时，注意个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免与患者密切接触等，也能帮助减少被感染的机会。
希望这些信息对您有所帮助，祝您和家人健康平安！