病情评估：左边脊背疼首先要看颈椎有没有不舒服，很多都是颈椎劳损引起的脊背或者肩胛骨内侧的疼痛。另一种常见原因是脊背的棘上韧带炎，常常是因为长时间坐着引起的，可以在棘突上和棘突直接有压痛。还有一个常见原因是脊背也就是肩胛骨内侧和棘突之间肌肉的紧张和痉挛，包括肩胛提肌、大小菱形肌、斜方肌，按压肌肉有疼痛。可以进行手法按摩，口服抗炎止痛药芬必得、扑热息痛、西乐葆治疗，局部也可以贴抗炎止痛的膏药，比如氟比洛芬软膏，或者中药消痛贴膏。