关于通过眼睛颜色来判断精血是否充足的说法确实有一定的中医理论基础，但需要结合其他症状综合分析。
在中医理论中，精血不足可能会导致眼周发黄、眼白浑浊、眼睛干涩等症状。这些变化可能与长期熬夜、饮食不规律或过度劳累有关。
建议您注意以下几点：1. 保证充足睡眠；2. 饮食上多吃富含铁和锌的食物；3. 少看电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息一下。
如果症状持续存在或加重，建议及时就医检查，排除其他疾病可能。