焦虑烦躁还有失眠
2017-01-13
问题描述：（女 , 27岁）焦虑，烦躁，心神不定，偶尔也会失眠，总觉得自己状态很不好
医生回答(1)
彭旭
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副主任医师
回龙观医院
您好，这可能是精神压力过大，思虑过多，神经衰弱引起的不良情绪反应，建议平时适当加强身体锻炼，增强免疫力，多跟朋友家人沟通交流，及时释放排解压力，睡前泡泡脚，听点舒缓心情的轻音乐，保持冷静理智的心态
2018-05-08