瘦人吃什么锻炼腹肌
2017-01-07
问题描述：（男 , 17岁）我十七岁，身高158,40千克左右，很瘦，于是我很想锻炼腹肌。就每天坚持做200个俯卧撑和200个仰卧起坐，几乎是有时间就去，但我平时饮食不当，请问吃什么肉或其他哪些食品才能更快更有效的锻炼出腹肌，
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