心理指导：你好，严重缺乏安全感，每天都紧张状态，很难受，创伤后的应激障碍，同时伴有焦虑，这个情况建议去医院心理科就医，接受药物治疗，缓解症状，同时接受规律心理治疗，帮助你面对事件，不再逃避，从而化解，焦虑症本身和成长环境，家庭教育，遗传内分泌也有关系、同时也要真对个人特点进程一定的心理治疗，可用认知疗法等进行治疗。