咳嗽有痰是一个复杂的症状，不能简单地用好坏来评价。
首先，咳嗽本身是一种保护性反射，有助于清除呼吸道中的异物、分泌物或病原体。如果只是偶尔咳嗽有少量白痰，通常没有问题，可能是身体正常的自我清洁反应。
然而，当痰液量增多、颜色变黄绿色或者伴有其他症状（如发热、胸痛、呼吸困难）时，就需要警惕了。这可能意味着呼吸道感染或其他疾病的发生。
对于咳嗽有痰的情况，建议根据具体原因进行处理：
如果是普通感冒导致的轻微咳嗽，可以通过多喝水、保持休息和使用一些非处方药物来缓解症状。
如果痰液粘稠或伴有浓重的气味，可能需要使用祛痰药物来帮助排出。
避免吸烟和二手烟，远离空气污染严重的环境。
如果长时间咳嗽不止或者伴随其他严重症状，应及时就医检查，排除肺炎、支气管炎等疾病的可能性。
总之，咳嗽有痰是否正常取决于具体情况。保持良好的生活习惯，注意身体变化，必要时寻求专业医疗帮助是最重要的。