怀孕期间由于体内激素水平的变化，特别是雌激素和孕激素的波动，可能会导致皮肤油脂分泌增加，从而引发痤疮（痘痘）。这是正常的现象，许多孕妇都会经历。建议采取以下措施来应对：
注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或刺激。
保持饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多喝水促进新陈代谢。
避免挤压痘痘，以防感染加重或留下疤痕。
如果情况严重，可以咨询医生，考虑使用安全的药物治疗。
总之，孕期长痘是常见的现象，通过合理的护理和调整生活习惯，通常可以有效改善皮肤状况。保持良好的心情和充足的休息也很重要哦！