您好，您描述的症状可能与中医所说的'上火'有关。根据您的症状，这可能是体内热毒蕴结的表现。
首先，我需要明确引发这种症状的具体原因。在中医理论中，上火可以分为几种类型：肺热、胃火和胆经郁热等。
建议您先调整生活方式：
饮食方面，避免辛辣、油腻食物，多吃清淡的食物如绿豆汤、冬瓜汤等。
注意作息规律，保证充足的睡眠时间，尽量在晚上11点前入睡。
多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。
可以尝试用淡盐水清洗鼻腔，缓解鼻腔的炎症和不适感。
如果上述方法不能有效改善症状，建议您服用一些清热解毒的中药，例如牛黄上清丸或黄连上清片。这些药物可以帮助清除体内的热毒，从而缓解您的症状。
需要注意的是，在服用中药之前，最好先咨询专业的中医师，根据您的具体体质和病情开具适合的药方。
此外，如果出现发热、咳嗽等症状，或者鼻腔出血的情况，请及时到医院就诊，排除其他疾病的可能性。