哺乳期结束后出现月经不规律是正常的生理现象。
首先，在哺乳期间，体内的激素水平发生了显著变化，尤其是催乳素和雌激素的水平。这些激素的变化会影响卵巢功能，导致排卵周期紊乱，从而引起月经不调。
通常情况下，断奶后随着体内激素水平逐渐恢复正常，卵巢功能也会慢慢恢复，月经周期会趋于规律。这个过程可能需要几个月时间。
建议您观察一段时间，保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，均衡饮食，并避免过度劳累和精神压力。
如果长时间（超过6个月）月经仍不规律，或者出现其他异常症状（如经量过多、持续性腹痛等），建议及时就医检查，排除多囊卵巢综合征或其他内分泌疾病的可能性。
总之，断奶后的月经不规律属于正常现象，但如果持续时间过长或伴随其他不适症状，还是需要引起重视并寻求专业帮助。