月经期间喝牛奶
2016-12-26
问题描述:(女 , 25岁)你好,我现在就是这几天来月经了,不知道这几天能不能喝牛奶呢,我觉得牛奶有营养呢,所以想在这几天喝些牛奶补一下营养,这个不知道到底行不行啊,我就是一直都没想通呢,所以希望医生可以给我说一下这个问题呢。月经期间可以喝牛奶么?
医生回答(1)
孟泰然
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无
您好,月经的时候人体的钙质损耗非常大,像牛奶、鸡蛋、瘦肉这些含钙高的食品一定要多吃。如果身体虚的话,或者经期不适,最好喝温一点的牛奶,食物也一样。太冰的食物留着非例假吃吧。 如果身体不虚弱的话,建议还是喝白开水吧,不管是什么品牌的牛奶,它多少会加点防腐剂、保鲜剂等化学添加剂,因为在规定的量之内,大家都认为它是安全的
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2016-12-26