肥胖的人应该吃些什么食物
2016-12-26
问题描述：（女 , 17岁）肥胖的人可以吃的粗粮有哪些？应该吃些什么样的食物？
医生回答(1)
蒋宝泉
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主任医师
中国人民解放军第三军医大学大坪医院
健康指导：
你好，小米粥，窝头都不错，多吃水果和蔬菜，少吃油脂类和高糖类食物，加强锻炼，要养成健康的生活习惯饮食配上运动，饮食均衡营养，三餐规律一些，多游泳、骑车、跑步啊都可以的。
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2018-05-08