腰肌劳损要怎么缓解和根治
2016-12-26
问题描述：（男 , 24岁）腰肌劳损要怎么缓解和根治，在疼痛的时候怎么才能缓解疼痛？
医生回答(1)
李云华
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副主任医师
东营市河口区中医院
指导意见：
针对患者睡眠的时候要睡硬板床，不要用力弯腰不要提重物建议每天都要坚持做到这组的运动，这样有利于增强腰背肌的力量。
2016-12-26