肾结石的严重程度主要取决于结石的位置、大小以及是否引起并发症。对于3×2毫米的结石来说，通常属于较小的结石，大多数情况下症状较轻微。
建议多喝水，每天至少喝够8杯水，促进结石排出。同时可以考虑服用排石药物，帮助结石顺利通过尿道。
如果出现剧烈腰痛、血尿等症状时，需要及时就医检查，可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。平时注意饮食调节，减少高盐高蛋白食物的摄入，定期复查肾超声和尿液分析。
总的来说，3×2毫米的结石属于较小的，通过积极预防和治疗是可以控制的，无需过于担心，但也不能掉以轻心。