您提到的右侧太阳穴疼痛可能由多种原因引起。常见的原因包括紧张性头痛、偏头痛、颞颌关节紊乱以及局部肌肉或神经的问题。
首先，建议您注意休息，避免过度劳累，尤其是减少长时间使用电脑或手机的时间。
其次，可以尝试用热敷或冷敷来缓解症状，具体选择哪种方式可以根据个人感觉来定。
此外，保持良好的姿势和情绪状态也很重要，尽量避免焦虑和压力过大。
如果疼痛持续时间较长，或者伴随其他症状如恶心、视力模糊等，请及时就医检查。
希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！