您好，根据您的描述，出现胸部变大并伴有疼痛的情况，可能与多种原因有关。
首先，乳腺增生是最常见的原因之一，尤其是在女性月经周期中，激素水平的变化可能导致乳房组织增厚和不适感。
其次，也可能是脂肪瘤或纤维腺瘤等良性肿瘤导致的局部肿胀和疼痛。
建议您注意观察是否还有其他症状，比如乳头溢液、皮肤变化等。如果症状持续或加重，请及时就医进行专业检查，如乳腺超声或钼靶摄影。
同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力过大，适当运动有助于缓解身体不适。
希望您早日康复！