根据你的描述，考虑是手大拇指腱鞘炎的可能性较大。腱鞘炎是由于过度使用导致的炎症和肿胀。
建议首先减少手部活动，避免重复性动作，适当休息。
可以局部冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
如果症状较重，可以考虑口服非甾体抗炎药物（如布洛芬）来缓解炎症和疼痛。
局部治疗方面，可以尝试热敷或使用理疗仪器促进血液循环。
建议在治疗期间避免过度使用手部，防止病情加重。
如果症状持续不缓解，或者出现明显肿胀、活动受限，请及时就医，必要时可能需要进行手术治疗。此外，平时注意劳逸结合，避免长时间重复性动作，可以预防腱鞘炎的发生。