您好！根据您描述的情况，一般是考虑关节软骨有过外伤，或者累计劳损，检查核磁共振诊断半月板损伤，可以造成滑膜炎、关节积水、关节炎而产生关节疼痛，造成蹲站困难，上下楼困难，甚至下楼比上楼困难，伸曲膝关节有响声。治疗以保守治疗为主。28岁的年龄做过关节镜手术三次效果还不好，推荐选择关节腔按照疗程注药效果不错。建议您带上您曾经检查过的全部材料，看看当地大医院的骨科有经验的医生，听听他们的意见，制定恰如其分的治疗方案。祝您早日康复！