问题描述：（女 , 27岁）我淋巴结肿大2年多了，伴有右侧甲状腺不舒服的感觉，今年4月份去医院检查甲状腺肿大回声不均匀，没有治疗，随后出现平躺睡觉脖子不舒服的症状，12月初又去医院检查，淋巴结肿大，甲状腺回声不均匀，两侧有囊性结节，甲功正常，甲状腺抗体鸡蛋白抗体高为286.10，没有治疗，回来后最近脖子感觉发紧，摸着变硬，有点变粗，平躺脖子堵的厉害，平躺感觉脖子紧巴巴的耳朵嗡嗡作响，呼吸吃饭没影响，我吃点什么要可以缓解呢？