指导意见：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。考虑是湿气，体质虚弱引起的这些症状。月经量大引起贫血可能，建议及时到医院进行进一步检查，及时排除病理因素。如果没有病理因素，可以用中药进行调节，同时注意饮食多吃补血食物。注意按时规律饮食及睡眠，控制好饮食，不要过凉，过硬，过于辛辣刺激性食物。调节好心态，平时多喝温水，及蜂蜜水养胃。