减不了呀，忧伤
2016-12-15
问题描述：从小手臂粗壮，肉肉多，大象腿，我应该怎么做呢，每次出去别人都说胖，忧伤
医生回答(1)
贾建光
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主治医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院
指导意见：
你好，如脂肪多，可以坚持锻炼慢跑，做健身减肥，饮食控制，多运动，加强肌肉，抬腿，举重，只要努力就会成功的，不吃辛辣，少吃油腻油炸食物，多吃水果蔬菜
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2016-12-15